17:00 - 19:00
20:30 - 22:00
18:00 - 21:00
20:00 - 21:45
18:00 - 19:30
18:00 - 20:30
18:00 - 20:00
Komm ganz unverbindlich zu einer Probestunde vorbei und nehme an unserem Training teil.
Wenn es dir gefallen hat, buche ganz einfache deine Mitgliedschaft online oder werde CaliX Supporter!
Lust auf ne Runde Überkopf stehen? In diesem Kurs üben wir gemeinsam, wie du Schritt für Schritt einen Handstand erlernen kannst. Als Beginner bist du hier richtig. Wir nähern uns mit vielen unterschiedlichen Übungen dem Handstand und bringen dazu Kraftelemente aus dem Calisthenics mit ein. Wenn du schon immer mal einen Handstand lernen wolltest, dann bist du hier richtig!
Anmeldung über GoTeamUp klicke hier.
Probetraining anfragen an info@cali-x.de
Wir laden ein zum dreijährigen Jubiläum des CALIX Parks nach Steilshoop - Bossardstraße 21 - am Sonntag den 08.10.2023 von 13-17Uhr.
-Community Meet Up
-gemeinsames Training
-Public Challenges
Sei dabei und sei herzlich willkommen bei unserem aufregenden Event! Egal, ob du schon ein erfahrener Athlet bist oder einfach nur Spaß an sportlichen Herausforderungen hast – bei uns ist jeder willkommen! Das Beste daran? Das Event ist für alle frei zugänglich, und das bedeutet, dass jeder die Gelegenheit hat, bei den spannenden Challenges mitzumachen!
Wir haben eine aufregende Palette von Challenges vorbereitet, die deine Fähigkeiten in Pull-Ups, Dips, Muscle-Ups und vielen anderen Bereichen auf die Probe stellen werden. Zeige deine Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit, und du könntest die Chance haben, fantastische Preise zu gewinnen! Unsere Preise variieren je nach Herausforderung, also gibt es für jeden etwas, auf das er hinarbeiten kann.
Aber das ist noch nicht alles! Wir möchten, dass du das Beste aus diesem Event herausholst. Deshalb bieten wir auch einen kostenlosen Workshop an. Hier kannst du von erfahrenen Trainern lernen, wie du deine Technik verbesserst, deine Leistung steigerst und deine Ziele im Bereich Fitness und Training erreichst.
Verpasse nicht diese einmalige Gelegenheit, dich mit Gleichgesinnten zu messen, dich selbst herauszufordern und Spaß in der Gemeinschaft zu haben. Markiere den Termin in deinem Kalender, lade deine Freunde ein und komm vorbei – wir freuen uns darauf, dich bei unserem Event zu begrüßen!
Sport zur Gewaltprävention, Integration und Gesundheitsförderung. Das kostenlose Hood Training bringt sein einzigartiges Jugendsozialprojekt deutschlandweit auf Tour. Unser Team wird mit dem „Hood Mobil“ durch Stadtteile deutscher Großstädte ziehen und Workshops für Kinder und Jugendliche anbieten. Urbane Musik, coole Gigs und die Sportart Calisthenics werden dafür als erlebnispädagogische Ansätze genutzt. Natürlich kommen wir auch nach Hamburg! Am 23. August 2023 möchten wir Sie daher herzlich zu dem Sportworkshop im Rahmen unser Hood Mobil Tour einladen. Wir veranstalten einen sportpraktischen Calisthenics-Workshop. Der Fokus liegt darauf, ein interessantes Freizeit- und Bewegungsangebot für junge Geflüchtete aus den umliegenden Unterkünften zu bieten. Der Workshop ist jedoch für alle interessierten Kinder und Jugendlichen offen. Wir treffen uns am um 14:00 Uhr auf dem Gropiusring beim Haus der Jugend Steilshoop, Gropiusring 43a, 22309 Hamburg und sind froh, dieses Event in Kooperation mit dem Haus der Jugend und mit CaliX Hamburg, organisieren und durchführen zu können.
In den Hamburger Sommerferien wird es einen Freestyle Calisthenics/Ninja Warrior/Selfdefense Kurs geben😍 jeden Donnerstag in Steilshoop (17-18:30Uhr) Das coole: der Kurs ist komplett kostenlos! Kommt gerne vorbei!
Mit @calisthenics.hamburg & @selfdefense_hamburg 🤝
Das ganze wird unterstützt von @saga_move !!
An einem heißen Samstagnachmittag stellten sich 13 Teilnehmende mit ihrer Kür der dreiköpfigen Jury und dem Publikum. Bewertet wurde in den Kategorien "Statics", "Dynamics" sowie "Kreativität". Neben den Qualifikationsrunden, K.O. Battles und Final Battles gab es auch eine Muscle Up und Pull Up Challenge und es gab eine Hanging-Challenge sowie Handstand-Challenge für alle.
Unser Freund und Coach Pit hat am 13.05.2023 auf der Norddeutschen Weighted Calisthenics Meisterschaft den 2. Platz in seiner Gewichtsklasse belegt.
Mit einem Total von 305kg in den Disziplinen: Muscle Up, Klimmzug, Dip & Kniebeuge
Wir alle gratulieren und sind gespannt auf die kommenden Wettkämpfe!
#teamCaliX @fitmitpit_
Bei bestem Wetter haben wir die Sommersaison eröffnet. Es gab Challenges, ein gemeinsames Training mit der Community und ein anschließendes Lagerfeuer!
Wir freuen uns auf den Sommer und weitere Events!
PS: Die Trainingszeiten werden ab Mai mit Outdoor Terminen ergänzt.
Youtube Video: CALISTHENICS TEAM MOTIVATION | CALIX - Together We Get Stronger! - YouTube
Im August 2022 haben wir eine Spendenaktion für unsere mobile Calisthenics Anlage gestartet. Das mobile Reck haben wir im Juli 2021 von Turnbar ausgeliehen und mit dieser Anlage haben wir überall Training angeboten, Workshops organisiert und dabei viele Menschen für Bewegung und unseren Sport begeistert. Wir möchten weiterhin Aktionen mit dem mobilen Reck durchführen und haben dafür mithilfe der Community 1165€ gesammelt.
Am Ende des letzten Jahres erreichte uns überraschenderweise die Nachricht von Turnbar, dass wir die gesamte Anlage für unseren Verein gespendet bekommen. Darüber sind wir sehr froh und wir werden das mobile Reck wieder so oft wie möglich einsetzen.
Die übrigen 1165€ werden wir für eine weitere mobile Klimmzugstange, Barren und unterstützendes Trainingsequipment verwenden.
Vielen Dank an Turnbar und an alle Supportern, die sich beteiligt haben!
Ihr seid die Besten <3
Gemeinsam haben wir in das neue Jahr hineintrainiert. Wir sind höchstmotiviert dieses Jahr Fortschritte zu machen und die Community voranzubringen! Nach unserer kleinen Winterpause startet das Hallentraining wieder ab dem 09. Januar 2023.
Wir sehen uns dann dort!
Die Trainings finden vom 01. Oktober bis April indoor statt. Ab April finden die Trainings, je nach Wetterlage, wieder outdoor in den Calisthenics Parks statt. Die Trainingszeiten findest du auf der Startseite oder auf GoTeamUp.
In unseren Hallen habt ihr die Möglichkeit mit unseren erfahrenen Trainern zu trainieren oder aber auch selber frei zu trainieren. Wenn ihr Hilfe bei bestimmten Übungen braucht, dann ist immer ein Trainer vor Ort, der euch gerne weiterhilft.
Du hast Fragen zum Trainingsangebot oder möchtest für ein Probetraining vorbeikommen? Schreib uns gerne eine Nachricht (info@cali-x.de).
Together WE get stronger! Auch im Winter!
Bei der Deutschen Meisterschaft in Frankfurt holte Wissam für das Team CaliX die Silber-Medaille in der Kategorie Ü40 nach Hamburg. Herzlichen Glückwunsch für die erbrachte Leistung!
#teamCaliX
Hier geht´s zum Highlight Video: YouTube
Dieses Jahr waren wir zum zweiten Mal in Folge auf dem Active City Festival vertreten, bei dem viele verschiedene Sportarten wie Bouldern, Skaten oder Football zu sehen waren. Die Sportart Calisthenics wurde dabei von uns repräsentiert, vorgestellt und sogar in einer Show mit unseren Athleten demonstriert. An unserem Mobilen Reck haben sich viele Kinder, junge Menschen und auch ältere Erwachsene ausgetobt. Beispielsweise haben wir eine Pull-Up Challenge organisiert, bei der jeder mitmachen und kleine Preise gewinnen konnte.
Wir freuen uns, dabei gewesen zu sein und bedanken uns bei Active City Summer für die Organisation!
Das Festival fand zum zweiten Mal im Wilhelmsburger Inselpark statt.
Mehr Infos bekommt ihr hier: https://www.activecitysummer.de/
Wir haben wir einen kostenlosen Workshop organisiert und einen Wettkampf für die Calisthenics Community auf die Beine gestellt. Auf dem Programm Stand sowohl eine Freestyle als auch eine Sets and Reps Competition, sowie Public Challenges für alle. Wir bedanken uns bei der integrierten Stadtteilentwicklung und der Städtebauförderung für die Unterstützung! #teamCaliX #ToGetherWeGetStronger
YOUTUBE VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=jHgCHgQTJSE
Alexis, Wisso und Marcin treten für unser Team an und repräsentieren das Team CaliX bei der diesjährigen Deutschen Meisterschaft 2022 im Freestyle Calisthencis in Frankfurt.
Viel Erfolg! #teamCaliX
Hier geht es zum Spendenaufruf: BETTERPLACE.ORG
Wir von Calix sind eine soziale und gemeinnützige Bewegung, die durch das Calisthenics/Bodyweight Training Kids und Jugendliche im wahrsten Sinne des Wortes ‘empowered’ und zur gesellschaftlichen Teilhabe ermächtigt. Wir wollen unserer Zielgruppe nach der Corona-Krise kostenfreie Outdoor-Trainingsmöglichkeiten bieten. Das Training ist ein Begegnungsort für Jugendliche aller Gesellschaftsschichten, unabhängig von Herkunft, Geschlecht und sozialem Hintergrund. Unsere Intention dabei ist es, nach der Corona-Krise motivierende und niedrigschwellige Bewegungsangebote zu schaffen und einen Ausgleich für den stark technik-geprägten Alltag der TeilnehmerInnen zu schaffen. Gleichsam wollen wir präventiv dafür sorgen, dass die Jugendlichen ihren eigenen Körper auch außerhalb des Projekts eigenständig besser kennen und verstehen lernen können - eigenständig und ganz unabhängig von Sporthallen und anderen Einrichtungen.
Die CaliX App ist eine Plattform, um mit der Calisthenics Community in Hamburg in Kontakt zu kommen. Hier erhälst du alle wichtigen News rund um den Calisthenics Sport in Hamburg.Funktionen:- News und Trainingszeiten von CaliX auf einen Blick- Übersicht über die Parks und Sporthallen.
Calisthenics ist Training mit dem eigenen Körpergewicht und ein Fitnesstrend aus den USA. Die Bezeichnung Calisthenics stammt aus dem griechischen "kalos" und "sthenos" und bedeutet im deutschen soviel wie "schöne Kraft". Es ist ein turnerisches Fitnessprogramm mit einem Grundsatz an funktionellen Übungen. Die Muskulatur wird multifunktional gestärkt. Es gibt dynamische, sowie auch statische „Skills„. Zu den bekanntesten Übungen zählen der Pull Up (Klimmzug), Push Up (Liegestütz), Dip (Barrenstütz), der Squat (Kniebeuge) und der Muscle Up (Zugstemme).
Zu den schwierigsten statischen Übungen im Calisthenics zählt der Frontlever, die Planche und die Human Flag. All diese Übungen benötigen eine sehr starke Körperspannung, die durch Progressionen (Vorübungen) nach und nach aufgebaut werden kann. Die Progressionen und die richtige Technik werden im CaliX Training von unseren erfahrenen Trainern vermittelt.
Ein Event von Spotbegeisterten für Sportbegeisterte.
Hier geht es zum Highlight Video:
https://www.youtube.com/watch?v=9JMLVb0HDXw
Unter diesem Motto wollen wir im Sommer 2022 Menschen in Bewegung bringen und gemeinsam stark werden!
Komm gerne zu unseren Trainingszeiten dazu und werde ein Teil unserer Community. Mit einer Mitgliedschaft kannst du an allen CaliX-Kursen teilnehmen und zusätzlich von Montag bis Samstag von 18-21Uhr in der Parkour Halle @diehallehamburg trainieren. Das ganze für lasche 20€/Monat. Solltest du nicht die finanzielle Möglichkeit für eine Mitgliedschaft haben meld dich gerne jederzeit bei uns und wir finden eine Lösung!
Link zur Anmeldung: https://goteamup.com/p/4317504-parkour-creation-ev/e/43310434-calix-katharinenschule/
Du benötigst Equipment für dein Training? Dein Chalk ist leer und dein Resistant Band unterstützt zu viel? Dann schau doch mal im Gornation Shop vorbei. Mit dem Code Calix10 bekommst du dort einen Rabatt und unterstützt mit deinem Einkauf gleich dazu unseren gemeinnützigen Verein.
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