17:00 - 19:00
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18:00 - 21:00
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18:00 - 20:00
Komm ganz unverbindlich zu einer Probestunde vorbei und nehme an unserem Training teil.
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Lust auf ne Runde Überkopf stehen? In diesem Kurs üben wir gemeinsam, wie du Schritt für Schritt einen Handstand erlernen kannst. Als Beginner bist du hier richtig. Wir nähern uns mit vielen unterschiedlichen Übungen dem Handstand und bringen dazu Kraftelemente aus dem Calisthenics mit ein. Wenn du schon immer mal einen Handstand lernen wolltest, dann bist du hier richtig!
Anmeldung über GoTeamUp klicke hier.
Probetraining anfragen an info@cali-x.de
Der öffentliche Calisthenics Park wurde vor drei Jahren mit dem Ziel errichtet, der Gemeinschaft eine kostenlose und zugängliche Möglichkeit zur körperlichen Betätigung zu bieten. Seitdem hat der Park Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe angezogen. Von Neulingen, die gerade erst anfangen, bis hin zu erfahrenen Athleten, die ihre Fähigkeiten verbessern möchten, ist der Park zu einem beliebten Treffpunkt für Sportlerinnen und Sportler geworden.
Wir von CaliX haben im Laufe der Jahre verschiedene Programme und Veranstaltungen organisiert, um die Nutzung des Parks zu fördern und die Gemeinschaft zu stärken. Von kostenlosen Trainings über Wettbewerbe bis hin zu sozialen Veranstaltungen in Form von Community Meet-Ups haben wir kontinuierlich daran gearbeitet, den Park zu einem lebendigen Zentrum der Aktivität zu machen.
Wir sind dankbar für die Gelegenheit, so viele positive Menschen kennengelernt zu haben und eine unglaublich tolle Gemeinschaft aufgebaut zu haben. Durch die regelmäßigen Treffen im Calisthenics Park sind wir nicht nur gemeinsam stärker geworden, sondern haben auch langanhaltende Freundschaften geschlossen und uns gegenseitig inspiriert und motiviert. Jeder Besucher des Parks hat auf seine Weise zum Gemeinschaftsgefühl beigetragen, sei es durch freundliche Worte der Ermutigung, das Teilen von Trainingsmethoden oder einfach nur durch das gemeinsame Erleben von Fortschritten. Diese positive Energie und gegenseitige Unterstützung sind das Herzstück unseres Parks und machen ihn zu einem Ort, den wir mit Stolz als unser Zuhause bezeichnen können.
Hier geht es zum Highlight Video auf Instagram: https://www.instagram.com/reel/CyJz9uurlwk/?igsh=ODd6bjA3dW94ajc4
An einem heißen Samstagnachmittag stellten sich 13 Teilnehmende mit ihrer Kür der dreiköpfigen Jury und dem Publikum. Bewertet wurde in den Kategorien "Statics", "Dynamics" sowie "Kreativität". Neben den Qualifikationsrunden, K.O. Battles und Final Battles gab es auch eine Muscle Up und Pull Up Challenge und es gab eine Hanging-Challenge sowie Handstand-Challenge für alle.
Hier geht es zum Video der gesamten Competition:
Unser Freund und Coach Pit hat am 13.05.2023 auf der Norddeutschen Weighted Calisthenics Meisterschaft den 2. Platz in seiner Gewichtsklasse belegt.
Mit einem Total von 305kg in den Disziplinen: Muscle Up, Klimmzug, Dip & Kniebeuge
Wir alle gratulieren und sind gespannt auf die kommenden Wettkämpfe!
#teamCaliX @fitmitpit_
Bei bestem Wetter haben wir die Sommersaison eröffnet. Es gab Challenges, ein gemeinsames Training mit der Community und ein anschließendes Lagerfeuer!
Wir freuen uns auf den Sommer und weitere Events!
PS: Die Trainingszeiten werden ab Mai mit Outdoor Terminen ergänzt.
Youtube Video: CALISTHENICS TEAM MOTIVATION | CALIX - Together We Get Stronger! - YouTube
Im August 2022 haben wir eine Spendenaktion für unsere mobile Calisthenics Anlage gestartet. Das mobile Reck haben wir im Juli 2021 von Turnbar ausgeliehen und mit dieser Anlage haben wir überall Training angeboten, Workshops organisiert und dabei viele Menschen für Bewegung und unseren Sport begeistert. Wir möchten weiterhin Aktionen mit dem mobilen Reck durchführen und haben dafür mithilfe der Community 1165€ gesammelt.
Am Ende des letzten Jahres erreichte uns überraschenderweise die Nachricht von Turnbar, dass wir die gesamte Anlage für unseren Verein gespendet bekommen. Darüber sind wir sehr froh und wir werden das mobile Reck wieder so oft wie möglich einsetzen.
Die übrigen 1165€ werden wir für eine weitere mobile Klimmzugstange, Barren und unterstützendes Trainingsequipment verwenden.
Vielen Dank an Turnbar und an alle Supportern, die sich beteiligt haben!
Ihr seid die Besten <3
Gemeinsam haben wir in das neue Jahr hineintrainiert. Wir sind höchstmotiviert dieses Jahr Fortschritte zu machen und die Community voranzubringen! Nach unserer kleinen Winterpause startet das Hallentraining wieder ab dem 09. Januar 2023.
Wir sehen uns dann dort!
Bei der Deutschen Meisterschaft in Frankfurt holte Wissam für das Team CaliX die Silber-Medaille in der Kategorie Ü40 nach Hamburg. Herzlichen Glückwunsch für die erbrachte Leistung!
#teamCaliX
Hier geht´s zum Highlight Video: YouTube
Wir haben wir einen kostenlosen Workshop organisiert und einen Wettkampf für die Calisthenics Community auf die Beine gestellt. Auf dem Programm Stand sowohl eine Freestyle als auch eine Sets and Reps Competition, sowie Public Challenges für alle. Wir bedanken uns bei der integrierten Stadtteilentwicklung und der Städtebauförderung für die Unterstützung! #teamCaliX #ToGetherWeGetStronger
YOUTUBE VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=jHgCHgQTJSE
Die CaliX App ist eine Plattform, um mit der Calisthenics Community in Hamburg in Kontakt zu kommen. Hier erhälst du alle wichtigen News rund um den Calisthenics Sport in Hamburg.Funktionen:- News und Trainingszeiten von CaliX auf einen Blick- Übersicht über die Parks und Sporthallen.
Calisthenics ist Training mit dem eigenen Körpergewicht und ein Fitnesstrend aus den USA. Die Bezeichnung Calisthenics stammt aus dem griechischen "kalos" und "sthenos" und bedeutet im deutschen soviel wie "schöne Kraft". Es ist ein turnerisches Fitnessprogramm mit einem Grundsatz an funktionellen Übungen. Die Muskulatur wird multifunktional gestärkt. Es gibt dynamische, sowie auch statische „Skills„. Zu den bekanntesten Übungen zählen der Pull Up (Klimmzug), Push Up (Liegestütz), Dip (Barrenstütz), der Squat (Kniebeuge) und der Muscle Up (Zugstemme).
Zu den schwierigsten statischen Übungen im Calisthenics zählt der Frontlever, die Planche und die Human Flag. All diese Übungen benötigen eine sehr starke Körperspannung, die durch Progressionen (Vorübungen) nach und nach aufgebaut werden kann. Die Progressionen und die richtige Technik werden im CaliX Training von unseren erfahrenen Trainern vermittelt.
Ein Event von Spotbegeisterten für Sportbegeisterte.
Hier geht es zum Highlight Video:
https://www.youtube.com/watch?v=9JMLVb0HDXw
Unter diesem Motto wollen wir im Sommer 2022 Menschen in Bewegung bringen und gemeinsam stark werden!
Komm gerne zu unseren Trainingszeiten dazu und werde ein Teil unserer Community. Mit einer Mitgliedschaft kannst du an allen CaliX-Kursen teilnehmen und zusätzlich von Montag bis Samstag von 18-22Uhr in der Parkour Halle @diehallehamburg trainieren. Das ganze für lasche 20€/Monat. Solltest du nicht die finanzielle Möglichkeit für eine Mitgliedschaft haben meld dich gerne jederzeit bei uns und wir finden eine Lösung!
Link zur Anmeldung: https://goteamup.com/p/4317504-parkour-creation-ev/e/43310434-calix-katharinenschule/
Du benötigst Equipment für dein Training? Dein Chalk ist leer und dein Resistant Band unterstützt zu viel? Dann schau doch mal im Gornation Shop vorbei. Mit dem Code Calix10 bekommst du dort einen Rabatt und unterstützt mit deinem Einkauf gleich dazu unseren gemeinnützigen Verein.
https://www.gornation.com/discount/Calix10